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什么是健康十谷米?

时间:2013/4/18 10:58:58  来源:未知  作者:

十谷米成份

健康十谷米就是糙米、黑糯米、小米、大麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、薏仁米,十谷健康米,据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质,如维生素B群(B1,B2,B6,B9,B12)、C、A、E、K、D,矿物质(钙、铁、镁、钾),微量元素(锌、钼、锰、锗),酵素,抗氧化物、纤维素、氨基酸、生物素,具有降血压,降胆固醇,清除血栓,舒缓神经之功用,对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药,最重要的是没有副作用。每天一碗十谷米,鱼不吃,肉只吃一点点,蔬菜水果大量吃,饭后喝绿茶,保您健康长寿精力充沛。
  十谷米的做法:
  作法1:晚上时,将十谷米一杯用水洗净,加水七杯,放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟,放入外锅中加盖,翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点,供三四天食用。
  作法2:晚上时,将十谷米三杯泡水4小时,放入电饭锅中,再加水5杯煮成干饭,待冷却后,放入冰箱。翌日早晨上班前,取酌量加水四杯煮成稀饭。